《教育导报》讯 日前，为引导全县高中学生正确认识、科学调控日常学习与考试前的心理焦虑等问题，邻水县关工委和教科体局关工委邀请心理咨询专家周美辰在全县高中开展“关注心健康·迎接新里程”心理健康知识讲座。
三天讲座里，周美辰老师根据县关工委和教科体局关工委前期提供的8个方面调研资料，围绕学生实际情况，巧妙地将如何应对焦虑的理论知识与实际操作相结合，以“成长的蜕变”为讲座主线，分别以“家庭”“学校”“自己”为背景，回答了“从哪里来”“向何方去”“我是谁”等问题。同时，从看见、表达、理解三个层面解析了情绪排解的底层逻辑和方法，从而让同学们认知潜意识逻辑，克制自身不良情绪。
在讲座互动环节，周美辰老师从焦虑的原因、释怀的方法等方面，现场开展了心理健康咨询。
此次活动，有助于邻水县的高中学生树立阳光心态，排解成长中的各种压力，以更好的身心状态投入学习和生活。
作者：邻水县教科体局
编辑：殷樱
