《教育导报》讯（记者 董志文）近日，为了帮助师生了解疫情相关行为、情绪和心理现象，西南交通大学心理研究与咨询中心与体育部的老师发挥自身专业优势，面向全体大学生开展线上相关心理与体育锻炼讲座，旨在帮助学生认识焦虑、认识心理变化，做好心理层面对疫情的防控与辅导，同时帮助大学生学习并应用科学的锻炼方法，提高自身免疫力，共同抗击疫情。
“自‘新冠肺炎’疫情爆发以来，在做好医学防控工作的同时，做好身心健康的辅导必要且重要。”心理学博士、心理健康讲座主讲人冉俐雯说，有的人长时间‘憋’在家里，人际关系疏离，也容易焦虑不安。这些，如果不及时消解，都会对防控大局甚至社会稳定造成影响。所以，某种程度上，心理疏导也是抗疫的重要一环必须引起重视，迅速进行疏导，做好人文关怀。
西南交通大学心理研究与咨询中心副教授、心理健康讲座主讲人高飞认为，有不稳定的情绪出现时，首先是要正确认识这件事情，理性看待，分析什么情况下可能被传染，什么情况下是不可能被传染的；其次是转移注意力，学英语、补习专业课知识、适当运动，都有助于摆脱不良情绪的控制，疫情虽然凶猛，只要每个人都以积极健康的态度去应对、去战斗，就一定能打赢这场硬仗。
（西南交大体育部副主任何江明在线教学）
（图片由学校提供）
编辑：殷樱
