乐山市沙湾区绥山中学开展心理健康主题教育活动

《教育导报》讯（李荣富 廖丽娜）为了扎实推进学校心理健康教育工作，在学生中普及心理健康知识，教育引导学生树立正确的心理健康观，乐山市沙湾区绥山中学于近日开展了一场以“青春之心灵，青春之少年”为主题的心理健康教育活动，为全校学生带来一场心灵的洗礼。

本次活动邀请了乐山市沙湾区疾病预防控制中心专家、乐山市神安医院主任刘玉全到校为全体师生作了专题讲座。  

活动上，刘玉全从健康的概念、心理健康的标准、影响青少年心理健康问题的主要原因等方面作了详细讲解。他强调，青少年要着重培养远离心理疾病的六种能力即：了解自身特点，培养自我认识能力；学会倾听和表达，培养良好人际交往能力；认识情绪培养缓解压力的能力；学会换位思考能力；有效处置问题的能力和自律能力。

随后，刘玉全结合生活中的案例教给同学们如何应对学习生活中遇到的困难和挫折（压力源）的方式方法，如：放松疗法、运动疗法、合理宣泄法、保持乐观等方法，从而有效缓减心理压力。刘主任的精彩而严谨的科学讲解无疑给处在心理困惑中广大师生带来一场及时雨，赢得了全场师生的热烈掌声。