最近，有朋友表示吃石榴是一件非常麻烦的事，不是因为难剥皮，而是因为吐籽特别麻烦。
群众1：吃石榴需要吐籽吗？
群众2：废话，请问你吃甘蔗会全部咽下去吗？
我妈说了，不吐籽，是要在肚子里长出石榴树的！
从小老爸告诉我：吃籽消食
我沉默了：……
那么，吃石榴，到底吐不吐籽呢？
有一种石榴，籽还真的可以吃！
那就是软籽石榴！
这种石榴含有多种人体所需的营养成分，维生素C、B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。籽很特别软，根本不用担心吐渣，可以一起嚼碎咽下去，丝毫不用担心卡到嗓子。
有人建议，食用石榴之时连籽一起吞下，才不会损失营养，也有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到开胃的目的。
但是一般的石榴，籽比较坚硬，导致很难下咽，因此，一定要清楚地知道自己买的究竟是哪种石榴，不要弄错了哟。
软籽石榴籽的功能
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎；
吃石榴时，最好连籽一起咀嚼吞食，因为石榴的籽对消化不良有显著疗效。
其实，即使不是软籽石榴也没关系，吃石榴并没有绝对的吞籽不吞籽之分，大家完全可以根据自己的爱好进行选择，尤其应当根据自己的肠胃情况来判断。
如果自己不喜欢石榴籽的口感，不想吃籽也没有损失，不必强迫自己吃籽。
肠胃消化能力原本就弱的人更应该注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果。
如果不顾自己的实际状况吃下大量石榴籽，不但没有消食的作用，反而可能加重胃部负担，这样吃石榴实在没有必要。如果舍不得石榴籽中的营养物质，大家可选择将石榴放入榨汁机中，连籽一起榨石榴汁饮用，这样无论从口感还是从身体负担方面来说都更能让人们接受。
这就像北方人吃甘蔗一样，怎么高兴怎么来。只要不拿自己的健康、安全开玩笑。
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编辑：倪永香
作者：倪永香
