《教育导报》讯（陈夏 李荣富）为了帮助教师调整情绪状态，释放心理压力，以愉悦的心情生活、工作，“5·25心理健康节”前夕，四川省乐山沫若中学特邀国家二级心理咨询师张媛为全体教职工开展了一场题为 《心理测评，为自己的健康打个分》的心理健康专题讲座。

讲座伊始，张老师用趣味游戏导入，由她发出指令，教师们则跟据指令作出相应的动作互动。这一有趣的设计，使得教职工很快放下疲劳、紧张和戒备，积极参与，畅所欲言。

随后，张媛老师分别从心理测评的相关知识、心理健康的十大标准、和心理正常与异常三个维度，对如何更好的了解自己和关爱自己进行了阐述。一个个生动的案例，让活动在轻松愉悦的氛围中进行，许多老师都感觉到了轻松和释然，并对心理健康有了更深刻的体会，认识到情绪是不断流动的，要允许负面情绪的出现并能够及时地调整它。

通过本次专题讲座，沫中全体教职工在学到专业心理健康知识的同时，也更深入了解自己，提高了应对风险挑战的能力和信心，进一步激发了生活热情和教学激情，对提升教师自身的职业幸福感、培养身心健康的学生、提高教学质量都有重要意义。沫若中学将以本次活动为契机，持续把心理健康教育工作贯穿到学校教育教学活动之中，培育擅长调整状态，守护健康心灵，用乐观积极的心态投身教育教学工作的好教师。