《教育导报》讯（郑四华）“高考是人生的一次跨越或转折，它正在向你逼近，你有考试焦虑吗？让我们一起来做一个小测试……”，4月18日，武胜县教科体局心理健康辅导团应邀到武胜中心中学为高三学子作心理健康专题讲座。

在讲座中，心理辅导专家张红梅运用心理小测试、解压小游戏、励志短视频、科学理论讲解、情感互动交流等形式活跃了现场氛围，打开了高三学子探寻心灵世界之窗。她向学生讲解和传授了减压操、健脑操、呼吸放松法等减压释负的方法，鼓励学生在紧张学习之余要“说一说、写一写、动一动、听一听、唱一唱、辩一辩”，敞开心扉，放飞梦想，放松自我，愉悦身心。

邀请心理辅导专家到校作专题讲座，是该校重视心理健康教育、呵护生命成长的生动写照。该校通过加强心理健康课程教学、抓实团体抗挫折教育、落实“双减”减轻学业负担、开展多彩活动陶冶情操等举措，从宏观视角关注全体学生，整体把控学生思想动态，提升学生心理健康水平；通过建立心理健康个人台账，有针对性地开展个别化的谈心谈话、心理辅导、理想信念教育等方法策略，从微观视角关注学生个体，解决个人心理问题，化解个人心理危机，提升个人心理健康品质。